Lepoko mina

Pertsonen ia bi herenek lepoko mina (lepoko mina) izaten dute. Kausak baldintza akutuak dira, hala nola, muskulu-tentsioak eta zurrumurrua, eta baldintza kronikoak, esate baterako, espondilosia zerbikala eta mina miofasziala sindromea. Nerbio estuak, infekzioak, hausturak eta bizkarrezur-muineko arazoak ere lepoko mina eragin dezakete.

Tratamendu eraginkorra lortzeko, beharrezkoa da lepoko minaren arrazoiak ulertzea. Horretarako, azterketa integrala egiten da. Lortutako diagnostiko emaitzen arabera, medikuak terapia agintzen du. Ez zenuke automedikatu behar, kasu askotan ezin baita atzeratu. Lehen begiratuan kaltegabea dirudien minak konplikazio larriak sor ditzake.

ezaugarri orokorrak

Lepoa gorputzaren eremu sentikorra da - zerbikal bizkarrezurra zazpi ornoz osatuta dago. Muskuluek, lotailuek eta nerbioek egonkortasuna ematen dute - muskulu-markoa. Jarrera txarrak edo gehiegizko tentsioak gainkarga sortzen du, eta horrek odol-fluxua murrizten du, muskulu-mina eta miosita (hantura) eraginez.

Gutxitan, lepoko mina lokalean sentitzen da. Gehienetan sorbaldara zabaltzen da, batzuetan besoetara ere, hatzetaraino. Buruaren atzealdean sentitu daiteke, buruko minak, zorabioak eta ikusmen arazoak sor ditzake. Lepoa zurrun dagoenean, burua biratu eta okertzea zaila egiten da eta ondoeza larria dakar.

Lepoko mina izaera eta larritasuna desberdina du. Eskuen edo buruaren atzealdeko sorgortasuna, hiperemia eta azalaren hantura gerta daitezke. Ondoeza epe laburrean edo iraupen luzean izan daiteke, eguneroko jarduerak zailduz.

Lepoko mina akutua normalean egun gutxiren buruan desagertzen da eta 2 astetan ez da kezkatzeko arrazoia. Lepoko mina kronikotzat hartzen da hiru hilabete baino gehiago irauten badu. Lepoko minarekin batera, aipatutakoez bestelako sintomak agertzen badira, adibidez, goragalea, oka, argiarekiko sentikortasuna, sukarra, hotzikarak, nerbio-nahasteak, paralisi-sintomak, etab. , medikuarengana jo beharko duzu.

Lepoko mina motak

Izaeraren arabera, lepoko mina ez-espezifikoa eta zehatza izan daiteke. Lehenengo kasuan, ondoezaz ari gara, eta horren kausa argia ez dago. Gehienetan trapezio muskuluaren gehiegizko tentsioagatik gertatzen da. Min espezifikoak gaixotasun zehatz bati lotutako kausa zehatza du.

Iraupenaren arabera, honako hauek daude:

• Cervicalgia akutua - 10 egun baino gehiago irauten du, faktore eragilea kendu ondoren desagertzen da.
• Zerbikalgia kronikoa - hiru aste baino gehiago irauten du, errepikakorra edo etengabea da.

Sailkapen etiopatogenetikoaren arabera, min bertebrogenikoa eta ez vertebrogenikoa bereizten dira lepoan. Lehenengo kasuan, zerbikal orno-eskualdearen osteokondralen egituren lehen lesio bati buruz ari gara. Bizkarrezur-muinaren konpresioaren ondorioz, hezur-egituren kalteak eta orno arteko diskoen deformazioaren ondorioz, zerbikalgia espondilogeniko eta discogenikoaren atzealdean garatzen da.

Lokalizazio eremuaren arabera, mina sindromea lepoaren aurreko, atzeko eta alboko eskualdeetan bereizten da. Horietako bakoitzak kausa zehatzak ditu. Horren arabera, kasu bakoitzak tratamendu-plan indibidual bat izendatzea eskatzen du.

Lepoko minaren arrazoiak

Lepoko min gehienak ez dira espezifikoak. Horrek esan nahi du medikuek ezin dutela kexetarako kausa mediko zehatz bat zehaztu, esate baterako, orno arteko diskoen edo ornoen lesioak. Askotan ondoeza jarrera oker baten ondorioz gertatzen da, eta horrek muskulu-fasziako tentsioa eragiten du.

Lepoko mina honako arrazoi hauengatik gertatzen da:

• ordenagailuan luzaroan eserita egotea;
• gehiegizko lana, adibidez, kiroletan edo lan fisikoan;
• azpigaratutako muskuluak;
• muskulu-tonua handitu;
• hipotermia, zirriborroen esposizioa;
• posizio okerra loan zehar;
• istripua (zurrunbiloa, bizkarrezurra zerbikaleko lesioa);
• bizkarrezurreko aldaketa endekapenezko-distrofikoak;
• katarroak eta infekzio birikoak;
• hormonen aldaketak menopausian;
• estresa, depresioa eta antsietatea;
• mineralen gabezia.

Oso gutxitan, lepoko mina hanturaren edo bizkarrezurra zerbikalaren kaltearen sintoma da. Kausa ohikoena sorbalda eremuan muskulofasziala gehiegizko tentsioa da. Egun batzuk igaro ondoren, kexak bere kabuz joan ohi dira. Ondoeza gehiago irauten badu, kroniko bihurtzen bada edo sintoma osagarriak agertzen badira, beharrezkoa da espezialista batekin kontsultatzea.

Lepoaren aurreko mina: arrazoiak

Larritasun ezberdineko ondoeza lepoaren aurreko gainazalean sentitzen da. Hemen egitura asko daude, eta horietako bakoitzak mina sor dezake. Ez da erraza benetako kausa zehaztea diagnostiko integralik gabe.

Aurrealdean lepoko minaren arrazoiak hauek dira:

• Tiroide-guruinaren gaixotasunak (bocio toxikoa, Hashimoto-ren tiroiditisa) - ondoeza gertatzen da hantura-prozesuen eta patologia endokrinoen ondorioz. Mina areagotu egiten da aurrera makurtzean eta mugimenduan zehar. Tenperatura igotzea, bihotz-taupadak areagotzea, bero sentsazioa eta izerdia areagotzearekin batera.
• Sialadenitis masailezur listu-guruinetan kaltea da. Minak irentsi, mastekatzeko eta buruari bueltak ematen dizkio. Hantura eta trinkotzearen eraketaz lagunduta. Aho lehorra eta jateko zailtasunak ditu ezaugarri. Ahultasunarekin, hotzikararekin eta sukarrekin gertatzen da.
• Faringean hantura purulenta - hantura-prozesua aldameneko ehunera hedatzen da, eta horrek absceso retrofaringeoa eratzen du. Ondoeza lepoaren aurrealdeko larruazaleko gorritasuna dakar, arrosa distiratsua eta beroa ukitzean. Mina taupada eta bizia da, beraz, gaixoak jateari uko egin diezaioke. Sukar sukarrarekin lotuta. Abszeso paratonsilar zabal baten ondorioa da.
• Lepoko plexitisa - adierazpen klinikoen intentsitatea kaltetutako nerbio-egituren kopuruaren araberakoa da. Gehienetan, mina zorrotza lepoaren anterolateraletik gertatzen da. Eztul egiteko eta hitz egiteko zailtasunak daude. Ondoeza belarrian, bularrean eta buruaren atzealdean irradiatzen da. "Arastaka" eta parestesia sentsazioa dago. Lesioengatik, hipotermiagatik edo txertoaren ondoren gertatzen da.
• Gaixotasun erreumatikoak ehun konektiboaren nahaste sistemikoak dira (kolagenosia), larruazalean eta muskuluetan kalteak dituztenak. Dermatomiositisak eta esklerodermiak etengabeko minak eta minak dira. Azala hantura eta loditzea gertatzen da. Tiro-mina lepoaren eta bizkarrezurraren aurrealderantz irradiatzen da.
• Linfadenitis - ondoeza goiko lepoan kokatzen da. Ehun linfoidea kaltetuta dago. Ondoeza submandibular eskualdean kokatzen da, normalean alde batean. Sintomak burua okertu eta hitz egitean aurrera egiten dute. Azala hiperemikoa eta puztuta dago. Gongoil linfatikoen hantura, ahultasun orokorra eta sukarra lagunduta.

Lepoaren aurreko mina ere gerta daiteke anginako eraso atipikoekin. Mina nabarmenagoa da eta arnasa gutxitzearekin batera dator. Zaila egiten da hitz egitea eta irensteko zailtasunak daude.

Mina aurrealdean kokatzen da, baita trakearen eta hestegorriaren muki-mintzaren hanturarekin ere. Ondoeza eztul mingarriaren eta trakeitisaren ondorioa da. Arraroen arrazoiak zerbikalaren konpresio sindromea eta bizkarrezurreko lesioak dira.

Lepoaren atzeko mina: arrazoiak

Lepoaren atzeko ondoeza ordenagailuan lan luzearen eta jarduera fisikoaren maila baxuaren ondorioa da. Mina bizkarrezurreko aldaketa patologikoengatik gertatzen da.

Lepoaren atzeko minak arrazoi hauek ditu:

• Osteokondrosia orno arteko diskoen nahaste degeneratibo-distrofikoekin batera dakar, haien indarraren murrizketa eta altuera gutxitzea.
• Protrusions osteokondrosiaren konplikazio bat da, orno arteko diskoaren irtenaldiarekin batera. Irtenguneak orno-arteria eta nerbio-egituren urraketak eragindakoak dira.
• Orno arteko herniak irtenguneak aurreratuta daudenean gertatzen dira. Orno arteko diskoaren barne-edukia bizkarrezurreko kanalera irteten da, nerbio-bukaerak konprimituz.
• Espondilosia: hezur-irtenguneak (osteofitoak) orno-gorputzen ertzetan agertzen dira, orno arteko diskoak tamaina txikitzen diren bitartean, ondoko ornoen fusioa eta lepoaren mugikortasuna mugatua da.

Lepoaren atzeko mina sindrome miofaszialaren ezaugarria da, zeinetan muskulu indibidualak espasmoa. Min akutua lagunduta lepoaren atzealdea sakatzean, baita jarduera fisikoan ere.

Gaixotasun sistemikoen artean, espondilitis ankilosatzailea bereiz daiteke, egitura artikularretan eragiten duena eta mugikortasun mugatua duena. Konglomeratu finko eta iraunkorren eraketarekin batera orno indibidualak elkarren arteko fusioaren ondorioz. Gutxiagotan, lepoaren atzeko mina bizkarrezurreko tuberkulosiarekin, Reiter sindromearekin eta osteomielitisarekin lotzen da.

Larrialdiko arreta medikoa behar duen arrazoi larriagoa bizkarrezurreko konpresio haustura da. Lepoan zartaginaren lesioengatik gertatzen da.

Alboko lepoko mina: arrazoiak

Lepoaren alboko mina pultsatua, tingling edo erretzea izan daiteke. Sorbaldara edo belarrira irradiatzen da. Bigarren mailako tortikolisaren eraketaz lagunduta. Honek burua kaltetutako alderantz okertzea eragiten du. Aterosklerosiaren eta beste odol-hodien nahasteen ohikoa.

Kausa bat-bateko mugimenduetan, gehiegizko estresan eta hipotermian gertatzen den muskulu-espasmoa ere bada. Lepoaren alboko mina laringean, faringean eta tiroide-guruinean prozesu gaiztoekin ikusten da. Ez zenuke gauzak zoriari utzi behar. Lehen sintomak agertzen badira, medikua kontsultatu behar duzu. Ikuspegi honi esker, tratamendu neurri egokiak hartu eta konplikazioen garapena kentzeko aukera ematen du.

Lepoko minaren arrazoien diagnostikoa

Azterketak laborategiko azterketak eta diagnostiko instrumentalak barne hartzen ditu kaltetutako eremuak ikustera eta patologia seinaleak identifikatzeko:

• Submandibular listu-guruinen eta tiroide-guruinen ultrasoinua - zerbikal-egiturak azkar bistaratzeko eta lepoko mina eragiten duten barne-organoen gaixotasunak identifikatzeko agintzen da. Duplex miaketa egiten da ontzi handiak eskaneatzeko eta odol-fluxuaren egoera zehazteko.
• X izpien azterketa edo CT (konputazio bidezko tomografia) - ornoen eta hezurren deformazioen desplazamendua zehazten du. Orno-nahasteen maila eta nahasteen izaera zehazteko aukera ematen du.
• Diagnostiko funtzionala - gihar-sistemaren kalteak zerbikal-bizkarrezurreko MRI erabiliz zehazten dira.

Odol azterketa egiten da hanturazko prozesuak baieztatzeko. Tiroidearen hormonen maila ere zehazten da. Sintoma infekzioso orokorrak agertzen badira, kultura bakteriologikoa edo eztarriko labea agintzen da. Proba serologikoak (PCR, ELISA, RIF) ere beharrezkoak dira.

Lepoko minaren tratamendua

Lepoko minerako, tratamendu kirurgikorako metodo kontserbadoreak agintzen dira. Droga-tratamendua mina arintzea, ondoeza kausa kentzea eta gorputza leheneratzea du helburu. Terapia patologiaren fasearen, nahasteen kausaren, adinaren eta pazientearen gorputzaren ezaugarrien arabera agintzen da.

Erabilitako botiken eraginkortasuna areagotzeko, fisioterapia eta fisioterapia agintzen dira. Eskuzko teknikak eraginkorrak dira. Zenbait kasutan, espero den emaitza lortzen ez bada, kirurgia egiten da.

Diagnostikoa baino lehen lagundu

Buruaren okertzeak eta biraketak, baita masaje arin batek ere, lepoko mina akutua arintzen lagunduko du. Tentsioa pixkanaka jaisten doa, eta horrek egoera hobetzen laguntzen du. Lepoko muskuluetan muskulu-korapiloak edo abiarazte-puntuak daude, narritatuta daudenean ondoeza eragiten dutenak. Leunki igurtziz eta oratuz mina arintzen laguntzen du.

Ondoeza gertatu ondorengo lehen 24 orduetan, konpresa freskoak edo epelak erabil ditzakezu. Lepoa berogailu batekin berotzea albotik edo atzetik bakarrik onartzen da.

Lepoko minerako pilulak eta ukenduak

Egoera aldi baterako hobetzen duen edozein droga analgesiko hartzea gomendatzen da. NSAID bat agintzen da, mina arintzeaz gain, hanturaren aurkako efektua ere badu.

Tokiko efektuetarako, berotzeko adabaki edo pomada bat aplika dezakezu. Hiperemia eta hantura arintzen dituzte, eta horrek nerbio-bukaeretako presioa murrizten du eta espasmoa murrizten du.

Lepoko minerako ariketak

Mina moderatua izateko, gimnasia ariketa arinak zure kabuz egin ditzakezu. Garrantzitsua da zure ongizatea kontrolatzea kalterik ez egiteko.

Mugimendu leun eta ez zorrotzek ondoeza murrizten lagunduko dute:

• etzan zaitez bizkarrean, sakatu burua buruko lau baten kontra, baina ez leun, 5eko zenbaketa bat hurbildu arte (5etik 7ra);
• etzan zaitez alboan, altxa burua eta eutsi 5eko zenbaketa arte (gutxienez 5 hurbildu);
• etzan zaitez sabelean, gurutzatu besoak buruaren atzealdean, altxatu burua, argi erresistentzia emanez (4tik 6ra hurbilketara).

Min akutua eta larria izanez gero, edozein ariketa kontraindikatuta dago. Ariketa egiteari utzi behar diozu zorabiatuta edo ahul sentitzen bazara. Kasu honetan, Shants lepokoak mina murrizten lagunduko du. Immobilizazioa ez da luzatu behar. Bestela, muskulu-kortsea ahuldu egingo da eta egoerak okerrera egingo du.

Zer ez egin lepoko mina baduzu

Trápaga bizkarrezurrean ondoeza maiz gertatzen bada, onartezina da:

1. Gorputzaren posizio behartua denbora luzez mantendu, lepoa tentsio egoeran dagoenean.
2. Altxatu objektu astunak eta egin lan fisikoa.
3. Estres larria jasan, eta horrek basoespasmoa eragiten du, eta horrek negatiboki eragiten du odol-zirkulazioa.
4. Alkohola eta erretzea maiz edatea, eta horrek egitura baskularren murrizketa iraunkorra eragiten du.
5. Eguraldirako desegoki jantzita, egon zirriborroetan, eta ez erabili txanorik edo zapirik hotzean.

Onartezina da koltxoi leun eta burko altu batean lo egitea. Beharrezkoa da buruaren bat-bateko biraketak saihestea, eta horrek nerbioaren bat-bateko atxiloketa eragin dezake.

Medikua urgentziaz ikusi behar duzunean

Espezialista baten laguntza beharrezkoa da 5-7 egun igaro ondoren mina baretzen ez bada edo areagotu egiten bada. Mediku bati kontsultatu behar diozu loak eragozten dizun eta gorputzaren posizioa aldatzean baretzen ez den min handia baduzu.

Klinikara bisita egiteko zantzu absolutua osasun orokorraren narriadura da - goragalea, zorabioak eta ahultasuna agertzea. Eskuen sorgortasunak ere laguntza profesionala behar du.

Droga tratamendua

Terapia konbinatua preskribatu ohi da, hau da:

• antiinflamatorio ez-steroidalak - ondoeza eta hantura arintzea, hondar-hantura kentzea;
• analgesikoak - mina arintzea eta egoera orokorra hobetzea, baina ez kausa kentzen;
• kortikoideak - hantura murrizten dute, muskuluen kitzikagarritasuna eragiten dute;
• muskulu erlaxatzaileak – giharretako tentsio mingarria arintzea, jarduera motorra hobetzea.

Mina larria izanez gero, abiarazte puntuetan injekzioak egitea adierazten da. Antioxidatzaileak, aurkako konbultsioak eta antidepresiboak ere preskribatzen dira.

Chondroprotectors bizkarrezurreko hantura eta endekapenezko prozesuak geldiarazten dituzte. Bitaminak odol-zirkulazioa hobetzen dute eta sendatzeko efektua dute.

Kirurgia

Eragiketa zerbikal bizkarrezurra funtzionaltasuna berreskuratzeko egiten da. Gehien erabiltzen diren deskonpresio-taktika konpresio-sindromerako adierazten dira, nerbio-sustraiak akats patologiko batek konprimitzen dituenean. Diszektomia mikrokirurgikoa, laminektomia eta nukleoplastia erabiltzen dira. Gainera, bizkarrezurra zerbikaleko minerako, egonkortzeko teknikak ezagunak dira: artrodesia, vertebroplastia, hezur-ehun zati bat ezartzea eta metalezko egitura finkoak instalatzea.

Esku-hartze kirurgikoa kausa ezabatzera zuzenduta dago (hernia, tumorea, osteofitoak, etab. ). Ebakuntzaren helburua bizkarrezurreko motor-euskarri funtzioak berreskuratzea da. Tratamendu kirurgikoaren ondoren, epe luzeko errehabilitazioa behar da, eta hori beharrezkoa da hainbat konplikazio saihesteko, ez dira arraroak. Ebakuntzaren emaitzak prozeduraren puntualtasunaren eta sendatzeko gomendio medikoen betetzearen araberakoak dira.

Eskuzko terapia

Gutxieneko teknika inbaditzaileak eskuzko teknikak erabiltzea dakar. Eraginkortasuna artikulazioetara, muskuluetara, lotailu-articular eta hezur egituretara zuzenduta dago. Eskuzko terapiak bizkarrezurreko hernien egoera, jarrera txarra, irtengunea eta osteokondrosia hobetzen ditu. Lepoko minaren egoera hobetzen du.

Eskuzko terapia ikastaroak mugikortasuna berreskuratzen du, kaltetutako ehunak berreskuratzen ditu eta zorabioak kentzen ditu. Mina pixkanaka baretzen doa, bizkarreko eta lepoko giharrak erlaxatzen dira. Gaixoaren ongizatea hobetzen da.

Fisioterapia

Tratamendu fisioterapeutikoa eremu magnetikoaren, korronte elektrikoaren, tenperaturaren eta gorputzean eragin mekanikoen eraginari zuzenduta dago. Prozedurak minik gabekoak dira, ez dute kontrako erreakziorik edo konplikaziorik eragiten medikuaren gomendioak jarraitzen badituzu. Fisioterapia gaixotasun kronikoen tratamendurako adierazten da eta prebentzio helburuetarako agintzen da. Sistema immunologikoa indartzeko, hantura kronikoa tratatzeko eta jarrera hobetzeko erabiltzen da. Prozedurek sendagaien eraginkortasuna areagotzen dute.

Lepoko minaren tratamendu fisioterapeutikoa honako hau da:

• SMT (korronte modulatu sinusoidalak) - gorputzean substantzia biologikoki aktiboen ekoizpena estimulatzen du. Elektroforesiak mina arintzen du eta mugikortasuna berreskuratzen du, zure defentsak aktibatuz. Prozedura konplexuak efektu analgesiko nabarmena eta iraunkorra lortzeko aukera ematen du, efektu antiinflamatorio eta antiedematosoekin osatuta.
• MLT (eremu magnetikoa eta laser izpiak) - efektu terapeutiko nabarmena eskaintzen du. Prozedura entzima espezifikoak aktibatzea, presio osmotiko kapilarra aldatzea eta odol-zirkulazioa hobetzea du helburu.
• UVT (shock wave therapy) - maiztasun baxuko uhin akustikoen laguntzaz, mikrozirkulazioa hobetzen duten prozesuak abiarazten dira. Hantura murrizten da, hantura kentzen da eta mina murrizten da.

Eragin nabarmena lortzeko, prozedura fisioterapeutikoen ikastaro bat egitea gomendatzen da. Hobekuntzak, normalean, lehen saioaren ondoren nabaritzen dira. Fisioterapia kontraindikatuta dago hantura akutuetan. Prozesua kronikoa denean eta errekuperazio fasean agintzen da.

Ariketa terapia

Kultura fisiko terapeutikoa lepoaren muskulu-esparrua sortzera, tentsioa kentzera eta odol-zirkulazioa berreskuratzera zuzenduta dago. Gaixo bakoitzarentzat banakako ikuspegia erabiltzen da, bere gaitasunak eta beharrak kontuan hartuta.

Fisioterapia programa mediku batek egiten du, historia medikoa eta kontraindikazioak kontuan hartuta. Beharrezkoa izanez gero, pazientearen egoeraren dinamika kontuan hartuta doikuntzak egiten dira, eta horrek konplikazioen garapena ezabatzen du eta espero den emaitza lortzeko aukera ematen du.

Ariketa multzo bat hastean, kontuan hartu behar da:

• zeregin nagusia muskuluak tonifikatzea da, elastikoak egin behar dira;
• garrantzitsua da mugimenduak leuntasunez egitea, mugimendu zorrotz eta azkarrek egoera larriagotuko baitute;
• Ariketak gainazal lau batean egin behar dira esterilla eta arrabol berezi bat erabiliz.

Garrantzitsua da erregulartasuna eta maiztasuna behatzea. Ondoeza gertatzen bada, karga murriztu behar duzu.

Muskulu-egituren plastikotasuna berreskuratzeko eta ornoen mugikortasuna hobetzeko ariketak:

• 1. ariketa – Biratu burua eskuin muturrera, gero ezkerrera. Lepoko ornoen mugikortasuna eskaintzen du.
• 2. ariketa – Burua beherantz, kokotsa bularrean sakatuz, bularreko barrunbea senti dezazun. Ariketa honek lepoaren mugikortasuna hobetzen du eta muskuluen zurruntasuna arintzen du.
• 3. ariketa – Burua atzera eraman, kokotsa atzeratuz. Ariketak zerbikaleko bizkarrezurraren postura hobetzen du.

Muskulu ahulak sendotzeko ariketa sorta bat ere garatu da, muskulu-kortsea sortzeko eta mina murrizteko. Eserita dagoen bitartean, jarri eskua bekokian eta okertu burua aurrera erresistentzia sortzeko. Eskuineko eta ezkerreko antzeko okerketak ere egin ditzakezu.

Zein medikurekin harremanetan jarri behar dut lepoko minagatik?

Ondoeza gertatzen bada, terapeuta bat bisitatu behar duzu. Kexen arabera, mediku orokor batek azterketa bat aginduko du eta, behar izanez gero, espezialista batengana bidaliko zaitu: neurologoa, endokrinologoa edo onkologoa.

ondorioak

Biztanleriaren % 30 eta 70 artean lepoko mina izaten du. Arazo honek bizi-kalitatea murrizten du eta askotan ezintasuna dakar. Medikuarekin kontsultatu eta tratamendu puntualarekin, pronostikoa aldekoa izan ohi da.

Lepoko minaren terapiak metodo fisikoak, portaerak eta farmakologikoak barne hartzen ditu. Eraginkorrenak ariketa terapeutikoak, eskuzko terapia, lan-eremuaren antolaketa egokia eta arau ergonomikoak betetzea dira. AINEak, injekzioak eta antidepresiboak preskribatzen dira. Kasu aurreratuetan eta tratamendu kontserbadorea eraginkorra ez denean, kirurgia egiten da.