Artrosia: zer da eta nola tratatu eraginkortasunez

Artrosia - artikulazioetako gaixotasunen artean, artrosia ezaguna eta hedatua da. Zer da eta nola tratatu? Zeintzuk dira gaixotasunaren sintomak eta zeintzuk dira bere kausa nagusiak?

Zer da artrosia

Artrosia artikulazioetan eragin ikaragarria duen gaixotasuna da, eta horren ondorioz haien barruan kartilagoen degradazioa gertatzen da.

Gaixotasunaren iraupen luze batek hezur-bukaerak aldatzen ditu eta hanturazko prozesuek inguruko ehunak suntsitzen dituzte.

Artrosiarekin lotutako gaixotasun artikulatuen zerrenda ez da txikia, eta antzeko eragin suntsitzailea duten gaixotasunen multzoa da, baina kausa eta prozesu desberdinak dituztenak.

Lortutako estatistiken arabera, biztanleriaren % 80ak arte artrosi mota ezberdinak jasaten ditu, eta horrek gaixotasun artikulaziorik ohikoena bihurtzen du. Gaixotasuna hain da ohikoa, non hirugarren postuan jartzen baita onkologia eta gaixotasun kardiobaskularren atzetik.

Bizimodu osasuntsua ez betetzearen ondorioz, denborarekin, gaixotasunak izateko arriskua nabarmen handitzen da.

Artrosia ez da horrelako gaixotasun bat eta gizonezkoei zein emakumezkoei eragin diezaieke, leialago jokatuz artikulazio interfalangikoetan soilik. 30 urte bete dituzten pertsonak gaixotasuna jasan dezakete, eta denborarekin haien kopurua oztoporik gabe handitzen da.

Artrosiaren kausak

Halako artrosia eta tratamendua agertzearen arrazoia artikulazioko prozesu metabolikoen urratzea da. Horrek kartilagoaren indarra eta elastikotasuna galtzea dakar.

Horren arrazoia proteoglikanoak haiengandik gutxitzea edo erabat desagertzea da, kartilagoaren pitzadura handien ondorioz.

Beste arrazoi batzuek ere lagundu dezakete horretan, adibidez, zelulek beraiek proteoglikanoen ekoizpen normala urratzea.

Artikulazioetan eragin suntsitzailea duten arrazoi gehigarriak:

• prozesu metabolikoen urratzea gorputz osoan;
• atzeko plano hormonalaren hondatzea;
• artikulazioetan odol-zirkulazioa moteltzea;
• kaus hereditarioak;
• adineko adina;
• hainbat lesio;
• artritis erreumatoidea;
• psoriasia.

Baina arrazoi nagusia eguneroko bizitzan artikulazioetan karga normalak ez betetzea da.

Haien prestaketarik eza dela eta, pertsona batek ariketa fisikoak garaiz egiteko borondate eza, artikulazioak sendotzeko beroketak - kartilagoak ezin ditu bere funtzioak guztiz betetzeko.

Artrosia sor dezaketen kausen zerrenda zabala:

• aurretik jasotako lesioak, hala nola, luxazioak, hausturak, ubeldurak, lotailu urratuak eta beste;
• bideragarritasuna onartzen duten prozesu metabolikoen urratzea;
• gehiegizko pisua, eta horrek artikulazioetan gehiegizko estresa eragiten du;
• artritis purulenta akutua artikulazioaren hantura dakar;
• zahartzaroa;
• desnutrizioa;
• gorputzaren tenperaturaren gehiegizko jaitsiera luzea;
• gaixotasun autoimmuneak, hala nola lupusa, artritis erreumatoidea;
• gorputzaren intoxikazioak;
• maiz katarroak;
• gaixotasun bereziak: sifilisa, tuberkulosia, gonorrea, akainek eragindako entzefalitisa;
• tiroideo gaixotasunak;
• hemofilia;
• Peters gaixotasuna.

Osteoartritisaren kausa genetiko gehigarriak hauek dira:

• Esku eta hatzen artrosia heredatu daiteke, Bouchard eta Heberdenen noduluak aztertu dituzten zientzialariek frogatu dutenez;
• displasiaren kasuan, jaio aurreko aldian artikulazioen eraketaren urraketaren ondorioz garatu dena, artikulazioen gehiegizko higadura eta artrosiaren garapena gerta daitezke;
• 2 motako kolagenoaren mutazioek ehun konektiboaren proteina fibrilarraren barne-egituraren haustura eta kartilagoaren degradazioa ekar dezakete.

Igeltseroa, meatzaria, arrantzalea, zamatzailea bazara edo zure jarduera neurri batean gehiegizko esfortzu fisikoarekin lotuta badago, prebentzio neurririk hartu gabe, artrosia izateko aukera ere badago.

Artrosiaren sintomak

Artrosia zer den eta nola tratatzen den ulertzeko, kanpoko agerpenez arituko gara.

Artrosiaren sintoma ohikoenak hauek dira: artikulazioko estresaren garaian mina agertzea, atsedenaldian baretu daitekeena; artikulazio-funtzio motorrak hondatzea; crunch agerpena; kaltetutako artikulazioaren inguruan muskulu-tentsioaren sentsazioa.

Gauza nagusia epe luzerako tumoreak ez onartzea da, artikulazioaren deformazio goiztiarra ekar dezaketelako.

Artrosiaren lau sintoma

1. Minaren agerpenak. Artikulazioen artrosiaren lehen mezutzat hartzen dira. Minaren errudunak hainbat arrazoi izan daitezkeen arren, baina artrosiaren kasuan, minak ezaugarri batzuk ditu. Gauza nagusia kaltetutako artikulazioaren gunean mugimenduan agertzen diren min zorrotzen presentzia da. Mina desagertzen da jarduera funtzionala gutxitu ondoren. Gauez, mina ia ez da inolaz ere agertzen, alde batetik bestera kolpeekin bakarrik, ondoeza txikia ager daiteke. Immobilismo-egoeran, mina forma aurreratuetan bakarrik ager daiteke. Une honetan, loak hartzeko prozesua zaila izan daiteke. Sintomak goizean goiz berriro agertzen dira. Gaixotasunak aurrera egin ahala, pertsona batek gero eta denbora gehiago behar du atseden hartzeko eta sendatzeko. Geroago ere, atsedenaldian ere, mina ez da gelditzen, bizitza etengabeko oinaze bihurtuz. Kartilagoaren higadura ia osoa dago, eta horren ondorioz hezurra agerian geratzen da, osteofitoak ezabatzen dira.
2. Crunchen agerpena. Alde batera utzi behar ez den sintoma. Kurtsoa hezurrak elkarren kontrako marruskaduragatik agertzen da, haien arteko leuntasuna gutxitzen delako; ondorioz, soinu "lehor" desberdina agertzen da. Hala ere, beste gaitz batzuekin ere gerta daiteke, eta batzuetan artikulazioak osasuntsu daudenean ere. Gaixotasunaren forma larrietan, soinua nabarmenagoa izan daiteke eta mina areagotu egiten da.
3. Artikulazioen mugikortasuna gutxitzea. Hasierako faseetan artrosiarekin batera ez den sintoma osagarria da hau, baina, egoera baztertu batean, hezur-arteko formazioen gehiegizko hazkuntza suspertzen du, eta horrek espasmoak eragiten ditu, eta artikulazioen arteko aldea ia erabat hazten da. Eta hori da mugikortasuna galtzearen arrazoi nagusia.
4. Artikulazio-deformazioa. Sintoma honek artikulazioen gainazaletan aldaketa degradatzaileak dakartza, osteofitoen hazkuntza eta likido sinovialaren jarioaren ondorioz. Artrosiaren azken sintometako bat da.

Erremisio eta areagotze aldien txandakatzea dela eta, artrosiaren autodiagnostikoa askoz zailagoa da. Hori dela eta, sentimendu pertsonaletan soilik fidatzea ez da nahikoa - mediku espezialista baten laguntza behar da.

Diagnostikoa - artrosia

Gaixotasunaren presentzia eta konplexutasun maila adierazten duten seinale posibleak detektatzeko, erradiografia erabiliz ikerketa bat erabiltzen da:

• Lehen fasean, osteofitoak ez daude oraindik, eta artikulazioen arteko tartea gutxien murrizten da.
• Bigarren etapa artikulazio-espazioaren murrizketa da, osteofitoen itxura apur batekin.
• Hirugarren fasean, argi eta garbi nabaritzen da artikulazio-espazioaren gutxitzea, osteofito kopuru handia sortzen da, deformazio-prozesuak hasten dira.
• Azken laugarren fasean, artikulazioen arteko aldea ia erabat desagertzen da, osteofito kopuru handiena agertzen da, deformazio-prozesuak pil-pilean daude.

Artrosiaren ondorio negatiboak

Artrosiaren tratamendu puntuala baztertzeak artikulazioan kalte itzulezina ez ezik, bizkarrezurra kaltetzen du.

Disko herniatuak orno arteko diskoetan sor daitezke. Artrosia oraindik osasuntsu dauden beste artikulazio batzuetara heda daiteke.

Tratamendu-metodologia

Beste edozein gaixotasun arriskutsurekin bezala, hobe da tratamendua ez hastea, hasiera batean egitea baizik.

Tratamendu-metodoek integralak izan behar dute eta gaixotasunaren progresioan laguntzen duten loturak ezabatzera zuzenduta daude, baita sendatzen laguntzen duten faktoreak indartzera ere.

Zer du berezi artrosiaren tratamenduak? Terapiaren ikuspegi integratua antiinflamatorio eta analgesiko sendagaiak erabiltzean datza.

Hala ere, fisioterapia ikastaroak derrigorrezkoak dira. Baldintza sanitarioaren metodoaren tratamendua aukeratzeko kasuan, baldintza klimatikoak junturaren eragina ahalik eta mesedegarriena izan dadin hautatu behar dira.

Programak ur mineral eta lokatz bainuetako prozedurak barne hartu behar ditu.

Artrosiaren tratamenduaren funtsa honakoa da:

• Artikulazio gaixoak ahalik eta gutxien kargatu behar dira, bereziki garrantzitsua da hori tratamendu prozesuan kontuan hartzea;
• Ezin duzu erregimen ortopedikoa alde batera utzi;
• Osasuna hobetzeko nahitaezko ariketa fisikoak;
• Prozedura fisioterapeutikoak egitea, hala nola: elektroprozedurak, shock uhinen prozedurak, laser terapia;
• Sanatorioa berreskuratzea - medikuak agindutakoa eta urtean behin estazio berezietara pasatzeko gomendatua;
• Oxigeno terapia egitea - oxigenoa artikulazioan sartzea;
• Tratamendu medikoa;
• Hezur barneko blokeoa;
• Elikadura osasuntsu batera aldatzea.

Droga tratamendu motak

• Hantura-prozesuak kentzen dituzten bitartekoak. Tratamendu konplexua eginez gero, gaixotasunaren ibilbidea nabarmen moteltzeko aukera dago, eta horrela etorkizunean minetik salbatzeko. Tratamendu sendagarriak mina arintzea eta artikulazioetako hanturazko prozesuak kentzea dakar. Helburu horietarako, jatorri ez-esteroidea duten sendagaiak hautatzen dira. Askotan, zain barnean edo muskulu barnean ematen dira, ahozko erabilerak urdaileko hormetan narritadura eragin dezake eta. Hainbat ukendu erabiltzen dira erremedio osagarri gisa, baina gorputzak xurgatzen duen eskasa dela eta, eraginkortasun gutxikoak dira, beraz, oso gutxitan erabiltzen dira.
• Kortikoide hormonalak. Horrelako sendagaiak gaixotasuna areagotzen denean agintzen dira. Artikulazioan sartzen dira. Kanpotik kaltetutako artikulazioari piper beroarekin ukendu, igeltsu edo tintura aplikatzen zaio.
• Chondroprotectors erabilera. Kartilagoaren birsorkuntzan lagunduko dute, gainera, fluido sinovialaren propietateak hobetuko dituzte. Glukosamina edo kondroitin sulfatoa bezalako sendagaiak agintzen dira.

Droga hauen erabilera denbora luzea izan daiteke eta ez da gelditzen gaixoa nabarmen hobetu arte.

Drogak espero den efektu positiboa ematen ez badute, haien erabilera bertan behera geratzen da.

Chondroprotectors-ekin batera, azido hialuronikoa gehitzen duten produktuak hartu behar dituzu, kartilago artikularrean zelula-mintzak sortzen laguntzen duena.

Oso kasu bakanetan, beste drogak eragin positiborik ez duenean, analgesiko narkotikoak preskriba daitezke.

Artrosiaren gaixoen elikadura osasuntsua

Elikadura da agian artrosiarekin egoera okertzen denean lehenbailehen konpondu beharreko arazo garrantzitsuena. Gaixoa edozein sendagairekin tratatzen den, elikadura desegokiarekin, ahalegin horiek guztiak alferrikakoak izan daitezke.

Lehenik eta behin, jan neurrian. Gehiegizko pisua dutenentzat, pisua galdu behar duzu urgentziaz, baina ez duzu gosea hiltzera behartu behar, gorputzak etengabe jaso behar baititu oligoelementu guztiak kantitate nahikoan.

Elikagai gozoetan dauden karbohidrato azkarren erabileran mugatu behar duzu, baita irin produktuak ere. Saihestu alkohola, batez ere garagardoa.

Arrain platerak ongi etorriak dira. Merezi du gantz gutxiko barietateak aukeratzea eta arraina ez da frijituta egosi behar.

Gelatina erabiltzea gomendatzen da artrosirako. Oligoelementu ugari dituenez, gaixotutako artikulazioetarako erabilgarria izango da.

Bertan daukan kolagenoa jatorri naturalekoa da, hau da, gorputzak erraz xurgatzen du eta ehun konektiboaren oinarri gisa balioko du. Gelatina luzez erabiltzearekin, artikulazioak mugikorragoak izango dira eta inguruko ehunak elastikoak eta iraunkorrak izango dira.

Tratamenduaren faktore garrantzitsu bat bitamina kopuru nahikoa garaiz erabiltzea da, batez ere B taldea. Gorputzeko prozesu metabolikoen normalizazioa bermatzen dute. Tiaminak, babarrunek eta ilarrek dutena, gantz, proteinen eta karbohidratoen prozesu metabolikoa hobetuko du.

Odolean hemoglobina ekoizteko, piridoxina behar da. Substantzia hau patata, banana, aza eta fruitu lehorretan aberatsa da. Riboflavina arrautza, gibel, esneki eta perretxikoetan aberatsa da.

Lekaleak eta berdeek azido folikoa emango diote gorputzari. Industriak bitamina prestakin eta osagarri dietetiko ugari eskaintzen ditu.

Hala ere, elikagaietatik lortzen diren bitaminak eta mikroelementuak hobeto xurgatzen ditu gorputzak, eta hori faktore garrantzitsua da ehun kartilagoaren leheneratzeko prozesuan.

Artrosiaren tratamenduan elikadura-arau batzuk bete behar dira

• Jateak maiz eta zati txikietan izan behar du;
• Ezin duzu jan oheratu baino lehen, sabelerako astuna den janariari uko egin behar diozu;
• Artikulazio minen karga arintzeko, beharrezkoa da pisua kontrolatzea eta obesitatea prebenitzea;
• Erremisioan jan ondoren ibiltzea gaixotasun artikulazioen areagotzearen prebentzio erabilgarria da;
• Medikuarekin batera dieta hautatzeak edo doitzeak elikadura orekatu egokia bermatuko du.

Horrela, posible da artrosia garaitzea. Garrantzitsua da tratamendu-metodologiari atxikitzea eta medikuaren aholkuak entzutea.